Похудела на 10 кг нет месячных

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как я похудела с до кг

Вы тоже не знаете, как набрать вес, но очень бы этого хотели? Сейчас таких людей, как и тех, кто, наоборот, стремится похудеть, становится все больше. Если же вы длительно соблюдаете диеты, занимаетесь спортом и всеми возможными способами пытаетесь поправиться, но этого все равно не происходит, то нужно, как можно лучше, изучить причину вашей худобы. Часто вы встречаете тех, кто бы не жаловался на свой вес? Кто-то страдает худобой, у кого-то имеются лишние килограммы, людей с идеальной фигурой — единицы. Большинство людей, так стремящихся набрать вес, сами виноваты в том, что не могут этого сделать. В зависимости от проблемы меняются и способы ее устранения. Человек, прочитав ту или иную статью на данную тематику, соблюдает приведенные в ней рекомендации лишь несколько дней, после чего, не увидев значительных изменений, и вовсе прекращает им придерживаться. И это касается не только темы о том, как набрать вес, но и абсолютно любой другой.. Нет аппетита, пища плохо усваивается и переваривается, наблюдаются проблемы со стулом и при этом, как следствие, совершенно не прибавляется вес? Вполне возможно, у вас имеются заболевания с органами пищеварения. Но не пугайтесь, ничего страшного и угрожающего вашей жизни в этом нет. Все эти заболевания легко лечатся соблюдением различных диет и приемом лекарств. Такой проблемой страдает чуть ли не каждый второй житель нашей планеты. Но если позвоночник сильно искривлен именно в той области, где он соприкасается с пищеварительной системой, то это может стать основной причиной, мешающей вам набрать вес. Скорее всего вам назначат выполнение специальных физических упражнений и походы на массаж. Естественно быстро исправить искривление позвоночника не получится. Чем дольше оно у вас было, тем больше времени потребуется на то, чтобы избавиться от него. Главное, не прекращать работать над собой и следовать рекомендациям, а иначе все зря. Данную причину очень часто не называют, но именно она может привести к снижению веса и мешать его набору. Человек может быть полностью здоров в физическом плане, но из-за психических расстройств у него может пропасть аппетит, организм может перестать принимать пищу. В конечном счете такая проблема способна привести к очень серьезным последствиям, справиться с которыми порой не под силу даже специалистам. Если вы чувствуете, что такая ситуация, пускай даже в небольшой степени, наблюдается и у вас, немедленно обратитесь к психологу, разбирающемуся в данном вопросе. Таковых, кстати, очень мало, так как проблема является относительно новой и еще слабо изучена. В любом случае не усугубляйте ситуацию и, как можно раньше, примите меры. Старайтесь, хоть немного, но обязательно есть, не менее трех раз в день. Если вы в течение долгого времени изнуряли свой организм голодом, то начните приучать его к пище постепенно, с каждым разом увеличивая порции. Изначально вам может показаться нереальным снова начать питаться в нормальном количестве, но у всего должна быть отправная точка, начните с малого, поверьте, если вы не сдадитесь, у вас все получится. Главным же условием решения данной проблемы является необходимость вспомнить, почему вы стали отказывать себе в пище. Может быть, вас бросил парень из-за вашего излишнего веса? Или, к примеру, вас не взяли на работу в модельное агентство? Обязательно вспомните этот момент и посмотрите на него с другой стороны, постарайтесь решить проблему на подсознательном уровне, обыграйте ситуацию и найдите плюсы в вашей жизни до того, как вы стали отказываться от еды и сильно похудели. Уверена, положительных моментов было гораздо больше, просто вы их не замечали. Данные проблемы в большей или меньшей степени наблюдаются у многих людей, страдающих худобой. Все они легко лечатся, если, конечно, не успели перерасти во что-либо более серьезное. Существуют и другие причины, мешающие набору веса: Думаю, вы уже поняли, что от некоторых проблем можно избавиться самостоятельно, а другие решить под наблюдением врача и других специалистов. Наверняка вы не раз слышали о людях, которые страдают худобой, что у них такая конституция тела и поправиться им практически невозможно. Но скорее всего у этих людей наблюдается избыток кортизола в организме. Этот гормон отвечает за расщепление тканей, и если его слишком много, то набрать вес довольно-таки проблематично. Я сейчас конечно же говорю о девушках, для мужчин в этом плане немного другие критерии. Наверняка те, кто годами пытается похудеть, и у них ничего не получается, не понимают тех людей, которые стремятся набрать вес. Их логика в этом отношении довольно-таки проста: если ты излишне худой, просто начни больше есть, и все получится. Ведь и вправду какой совет чаще всего дают худышкам? О том, как набрать вес, девушке нужно серьезно задуматься, если худоба начинает мешать ее жизни, сказывается на здоровье и внешнем виде. Начинайте немедленно действовать, если у вас наблюдаются следующие проблемы: Естественно все вышеперечисленное может быть следствием и других проблем, но если ваш вес не дотягивает до нормы, то вполне возможно, что именно это является причиной сбоев в вашем организме. Если вас тоже мучает вопрос о том, как поправиться, то для начала, как уже говорилось выше, недостаточного веса. Иногда именно в ней кроются способы решения проблемы. Помните, любой способ того, как набрать вес, держится на трех китах: здоровое питание, спорт и правильный образ жизни. Если серьезных причин нет, но набрать вес все равно не получается, тогда переходите к плану Б. Питание мы разберем в конце и остановимся на нем более подробно. В первую очередь вам нужно исключить или хотя бы свести до минимума все вредные привычки, о которых уже говорилось выше. Попытайтесь перестать курить, если у вас есть такая проблема, употребляйте меньше алкоголя или вообще перестаньте пить. Если вы действительно хотите поправиться, а не просто создаете иллюзию того, что это так, то вы непременно сделаете для этого все возможное. Конечно, современного человека практически каждый день мучают какие-либо переживания и волнения, и от этого никуда не деться, но, если есть негативные ситуации, которые можно избежать, так и сделайте. Если в течение долгого времени, вы будете ежедневно недосыпать, то в конце концов рискуете не только похудеть, но и подорвать свое здоровье. Если днем клонит в сон, и есть возможность прилечь, не отказывайте себе в этом удовольствии. Когда вы нервничаете, ваш организм начинает сжигать больше клеток, вы начинаете потеть. Ведь не раз, наверное, слышали выражение, что «сон лечит». Вообще старайтесь больше отдыхать, в хорошем смысле этого слова. Положительные эмоции и удовольствие благоприятно сказываются на вашем здоровье. Правильно подобранный курс для набора веса может дать очень хорошие результаты. По вечерам можно спокойно и неспешно прогуливаться. Переходим, пожалуй, к главной составляющей темы о том, как набрать вес в домашних условиях — это . Питание в первую очередь должно быть здоровым, а также достаточным, но не в коем случае не избыточным. Если нет времени ходить в спортзал, можете найти рекомендации в интернете или даже купить готовый курс, составленный человеком, уже имеющим опыт в данном вопросе. У многих почему-то сложилось ошибочное мнение, что, если хочешь поправиться, нужно очень много есть, чуть ли не насильно засовывая в себя пищу. Несколько несложных правил, которым нужно следовать: Казалось бы, рекомендации вполне выполнимые и простые, но ритм жизни современного человека зачастую вносит свои коррективы. Иногда, к примеру, не удается обедать в одно и то же время или вообще приходится есть на ходу. Это, конечно, очень плохо и неправильно, но от этого никуда не деться. В любом случае старайтесь по максимуму следовать вышеперечисленным правилам. Многие пытаются поправиться, употребляя вредную пищу, фаст-фуды, чересчур жирные продукты, при этом не занимаясь спортом и не соблюдая правильный распорядок дня. Способ, кстати, действенный, но только для тех, кто хочет из худой превратиться в полную женщину с непривлекательными формами. Если уж речь пошла о продуктах питания, давайте на них и остановимся. Обязательно включите в свой рацион курицу, она очень хорошо усваивается организмом, яйца, бобовые, картофель, который является очень питательным благодаря большому содержанию крахмала в нем, коричневый рис, если вы раньше не ели сельдь, то очень желательно начать это делать, так как она стимулирует синтез белка и содержит хром, необходимый для нормального функционирования пищеварительной системы. Обязательно ешьте хлеб, макароны, не забывайте и про овощи и фрукты. Молоко, сливочное масло, свежая сметана, творог — все это тоже придется кстати. Как бы странно это ни звучало, чеснок также поможет вам набрать вес. Как вы видите, есть можно практически все, делая акцент на определенных продуктах. Главное, не забивайте свой организм вредной едой, о которой уже упоминалось выше. Давайте составим список возможных продуктов для каждого приема пищи в течение дня. Не ешьте каждый день одно и тоже, старайтесь разнообразить свое меню. — овсяные хлопья, каша, хлеб, сыр, колбаса, сливочное масло, омлет, творог, какао, чай с молоком, кофе со сливками, сок. На , примерно за час, выпейте стакан кефира и съешьте какой-нибудь фрукт, к примеру, банан. Я уже говорила и скажу еще раз, ваш рацион может включать практически все продукты питания естественно кроме вредных. Кушайте только в удовольствие, не в коем случае не в избытке, но и не давайте организму голодать, занимайтесь спортом, отдыхайте, спите не менее 8 часов в сутки, старайтесь вести здоровый образ жизни, и через некоторое время вас перестанет волновать вопрос о том, как набрать вес. Главное, верьте в свои силы и следуйте приведенным выше указаниям. Я отсидела ее полностью дней, но особо сильно не скинула на ней,если только пару кг, ну.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

В диетах или во время диеты нет месячных

Большинство представительниц прекрасного пола считают, что в битве за стройность и подтянутую фигуру все средства хороши! В ход идут диеты, косметологические процедуры и, конечно же, занятия спортом. И каково же бывает удивление женщин, когда через месяц усиленных тренировок и строгой диеты они не видят практически никаких изменений. Почему ни один из способов скинуть лишний вес не принес результатов? Отвечая на эти вопросы, мне хочется задать один единственный вопрос: «Милые дамы, а как давно вы проверяли свои гормоны? » Да, да именно они, гормоны, в борьбе с лишним весом являются одновременно и нашими верными соратниками и врагами. Если результаты отрицательные, не экспериментируйте и обращайтесь за помощью к диетологу-эндокринологу. Если с гормонами все хорошо, торопиться, тоже не стоит. Лучше всего дождаться окончания цикла и приступать к похудению с первых критических дней. Что происходит у вас в организме во время цикла Дело в том, что в первую фазу цикла (период до овуляции, т.е. выхода яйцеклетки) в организме женщины «царствуют» гормоны эстрогены. Они влияют на фазы роста и распределение жировой ткани на теле женщины в области живота, бедер и ягодиц. Эстрогены отвечают за здоровье сердца, костной ткани, матки и мочевого пузыря. Эстрогены стимулируют выработку серотонина и эндорфинов, а, как известно, недостаток серотонина приводит к плохому настроению, раздражительности, расстройствам сна и к депрессиям. Именно поэтому, если в организме наблюдается недостаток эстрогенов, женщина чаще грустит, меньше радуется жизни, менее эмоциональна. А когда эстрогены в норме женщина способна воспринимать и наслаждаться яркими красками жизни. в период, от овуляции до начала «критических дней», в женском организме происходит целая цепь гормональных событий и начинает преобладать гормон прогестерон. Он активизирует фермент – липопротеинлипазу, в результате чего организм извлекает наибольшее количество питательных веществ из того, что мы едим, даже если еды этой и совсем немного, т.е. прогестерон способствует дополнительному запасанию жира. Накануне критических дней женщина становится более напряженной. Все вокруг раздражает, на ровном месте возникают скандалы, подчас теряется даже смысл жизни. Также в этот период в организме происходит задержка воды и как следствие увеличивается вес. Это явление усиливается по мере приближения «критических дней» и уменьшается сразу после их прихода. Пытаться похудеть в это время, конечно, можно, но сделать это будет намного сложнее. Все усилия будут малоэффективны, и ваша мотивация будет таять на глазах. Кстати, именно на этот период приходится большая часть срывов, так как гормональная перестройка провоцирует неудержимую тягу к сладкому, мучному, копченому, жареному и соленому. Получается как в том анекдоте: «очнулась уже сидя возле холодильника, когда заедала шоколадку борщом». Из всего сказанного можно сделать однозначный вывод: эстрогены помогают организму сжигать жиры, повышают настроение, и снижают аппетит. Действие прогестерона таково, что во время его «царствования» женщина усиленно запасает жировую ткань и воду. Чтобы процесс снижения веса был максимально эффективным, я всегда рекомендую своим пациенткам приступать к снижению веса сразу после «критических дней». Это будет идеальный вариант, так как в этот период наиболее велико влияние гормона эстрогена, а прогестерона – ослаблено. Женщина уверена в своих силах, у нее прекрасное настроение, возрастает мотивация и, что немаловажно, организм легче всего принимает любые перемены, в том числе и в питании. Сама природа подсказывает: «Прошел цикл, начинается новый, а вместе с ним и что-то новое в вашей жизни. Во время «месячных» организм очищается и обновляется». Поэтому прислушайтесь к голосу природы, и не идите ему наперекор! Решив сегодня изменить свою жизнь, сесть на диету или заняться спортом, делайте это правильно! Если все в порядке, однако, момент для похудения не слишком подходящий (т.е. вы находитесь во второй фазе цикла, когда в организме преобладает прогестерон) не стоит терять драгоценные дни. Используйте их с максимальной пользой, например, на то, чтобы закупить полезные продукты, очистить свой холодильник от лишних «соблазнов» и начать приучать свой организм к ежедневным тренировкам. В диетах или во время диеты нет месячных. отзывы как я похудела на. похудеть на кг.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Джес таблетки Отзывы врачей и пациентов

Каждая девушка хочет иметь стройную фигуру, но не у всех она такая. Разгрузочный день помогает вывести из организма шлаки и помогает отдохнуть желудку от тяжелой еды. Разгрузочный день – это такой день, когда мы на протяжении дня едим один продукт. В этой статье вы узнаете как похудеть за месяц на 7 — 10 кг при лишнем весе 10 — 12 кг. В наше время разгрузочных дней много, некоторые из них: кефирный, яблочный, арбузный, на зеленом чае, огуречный и даже мясной. Первое, что нужно сделать – это определить избыточный вес. Если избыточный вес не меньше восьми кг, тогда эта статья для вас. Если вы будете есть один любой продукт на протяжении дня, то сможете похудеть на 0,5-1 кг. Если вы будете соблюдать эту диету, то вы сможете похудеть на 5-6 кг за месяц, но если вы станете проводить разгрузочные дни, то добьетесь свое цели, похудев на 7-10 кг. В это время желательно перекусить фруктами или ягодами и чай. Если же вы решили позаниматься дома, то повторите утреннюю зарядку, но желательно увеличивая нагрузку каждый день. Перекус после завтрака или иначе поздний завтрак проходит через 2-3 часа после нормального завтрака. На второе отварное мясо либо куриное, либо говяжье с овощами. Если же нет возможности выйти на пробежку, то стоит потренироваться дома или можно записаться на фитнес, в бассейн и так далее. Вы можете придумать свой завтрак, но обязательно он должен быть низкокалорийным, не больше 350 калл. Периодически можно попивать зелёный чай без сахара и всяких вкусностей. И обязательно стоит запомнить, что ужин проводим не позднее . Вечерняя пробежка даёт возможность сжечь лишние калории, которые мы наели за день. На нем мы не переедаем, хватит того, чтобы съесть пару яблок или других фруктов. Фрукты или ягоды нужно размельчить и добавить кефира и какого-нибудь сока, можно покупного либо свежевыжатого. Пить или кушать можно в любых порциях, пока не наедитесь, но не переедайте. Для начала хватает 15 минут, но на каждую следующую неделю мы прибавляем 5 минут. Беременным девушкам и тем, у кого начались критические дни, разгрузочные дни запрещены. Если же вам разгрузочный день не по силе, то не делайте его. Или если вы проголодались либо закружилась голова, не набрасывайтесь на еду, а перекусите чем-нибудь питательным: вареным яйцом или картофелем с овощами, то есть разнообразьте свой день и продолжайте питаться по диете. Если вы планируете сбросить более 10 кг за короткий промежуток времени, то вам необходимо посещать тренажерный зал, либо заниматься аквааэробикой. Найти ближайший фитнес-клуб с 25-метровым бассейном в Москве можно на сайте «Goldsgym.ru». Наша статья поможет приобрести вам стройную фигуру! Для читателей статьи действуют специальные скидки на абонементы. Итак, принимала Джес пять месяцев,по назначению врача. нет перепадов настроенияэто я о.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Диета "Срочно похудеть", за дня похудеть на кг

Критические дни доставляют нам немало хлопот, и в то же время они приносят нам иногда радость – тогда когда мы радуемся, что прошел еще один день, и мы не забеременели)) На этот раз поговорим о самых частых вопросах, о месячных и об ответах на них. Думаю, материал в основном пригодиться девушкам, которые не так уж давно столкнулись с их появлением. Хотя, любая женщина должна знать как можно больше о себе и о своем организме. В последние дни перед месячными, меняется соотношение между гормонами, которые производятся яичниками, то есть эстроген и гестаген. Если яичники производят меньше гестагена, чем положено, тогда третий важный гормон – андроген, повышает свое влияние на организм. И стоит выделять тот факт, что именно гормон андроген и стимулирует аппетит. И вот ответ – на самом деле вы не толстеете, просто перед месячными вода задерживается в тканях больше, поэтому опухают руки и ноги, а также набухает грудь. Это может случиться из-за внутренних спазмов матки, а также при неполной овуляции, на левом или на правом яичнике может появиться киста, которая набирает жидкость и растет, поэтому могут появиться боли, которые отдают в один или в другой бок. Также можно пить успокаивающие травяные чаи, так как ромашковый чай, чай из зверобоя и т.д. В аптеках продаются специальные чаи от боли во время месячных, в их состав уже входит все необходимое. Чаще всего это происходит при изменении положения тела. Почему месячные длятся иногда 2 дня, а иногда 5 дней? Важно только начинать принимать эти чаи за 2-3 дня до начала месячных. На количество месячных влияют гормоны и их уровень в организме. Но такое может случиться при временном закупоривании шейки матки. Почему цикл опаздывает на 2-5 дней, или наоборот начинается раньше? На второй и третий день цикла месячные самые обильные. И может меняться в зависимости от высокого артериального давления, проблемы со свертыванием крови или же какие-то заражения. Почему месячные приостанавливаются на время, а потом продолжаются еще на несколько дней? Это зависит от качества процесса овуляции, которая происходит на благоприятном гормональном фоне. В случае каких-то гормональных изменений, меняется и начало цикла. В начале месячных тампон надо менять каждые 3-4 часа, а то и чаще. Появление сгустков крови плохой знак, который говорит о каких-то проблемах в вашем организме. Что касается размеров тампоном, для обильных месячных 4-6 капли, для скудных – 2 капли и т.д. Как правило, состав месячных не позволяет свертывание крови. Сгустки могут появиться из-за каких-то заражений, воспалений и т.д. В зависимости от количества жидкости в организме и в зависимости от количества гормонов, меняется артериальное давление, оно падает и поэтому бросает в жар. Если у вас есть другие вопросы, пишите, постараемся найти ответы вместе. Также в жар может бросать в случае малокровия или при больших потерей крови в случае длинных и обильных месячных. Также, когда женщина ждет ребенка, а вместо желанной беременности, у нее появляются месячные, она, конечно же, может расстроиться. Отличная диета, худеешь быстро, все правда. Я за три дня ровно на , кг похудела.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Диеты для похудения на кг за неделю как быстро и.

Небольшие отклонения начала месячных — это нормальное явление, но только в том случае, когда задержка составляет не более 10 дней. Нормой является менструальный цикл, который длится 28 дней или 35 дней. Цикл считается от первого дня месячных до дня начала следующих. Первой и частой причиной задержки месячных можно считать беременность. Поэтому первое, что следует сделать при длительной задержке, — купить тест на беременность и сделать. Но если это всё же не беременность, то следует обязательно обратиться к врачу гинекологу, который определит причину нарушения менструального цикла и назначит соответствующее лечение. Причиной нарушения менструальной функции могут послужить: психические потрясения, психические и неврологические заболевания, авитаминоз, ожирение, профессиональные вредности, инфекционные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной систем, заболевания печени, гинекологические операции, травма мочеполовых путей, нарушение полового созревания, гормональная перестройка в климактерическом периоде, а также генетические заболевания. Приведённые факторы могут оказывать изолированное или сочетаемое влияние, поэтому не всегда удается выяснить основную причину. В первые год-два от начала первых менструаций у девушки-подростка редко бывает постоянный цикл. То есть промежуток времени между началом одних критических дней и других, как это должно быть в норме, неодинаков. Это как раз тот случай, когда беспокоиться не следует, и даже покупать тест не нужно — он всё равно ничего не покажет. Дело в том, что в первые два года у растущей девушки гормональный фон нестабилен, возможны спады и взлёты настроения, что говорит о падении или повышении уровня гормонов в крови. Как только гормоны перестанут бушевать, цикл наладится. Если же регулярный цикл не устанавливается и после двух лет, тогда следует обратиться к врачу. Причиной задержки месячных может служить нарушение функции щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов. И если в подростковом возрасте это нормальное явление, то для взрослой женщины это сигнал обратиться к эндокринологу и гинекологу. Дисбаланс гормонального фона ведет к нарушению работы яичников, так называемой дисфункции. Воспалительные процессы во внутренних женских органах, а также опухоли различной этиологии, эндометриоз, тоже могут стать причиной задержки месячных. Причём отрицательный тест при такой задержке также вероятен, как и ложноположительный. Причиной задержки месячных также может быть такое неприятное заболевание, как синдром поликистозных яичников. Это такое явление, когда функция репродуктивных органов нарушена из-за образования в яичниках кист. Происходит это часто из-за повышенного уровня тестостерона — мужского гормона — в организме женщины. Месячные могут исчезать на несколько месяцев, при этом не происходит овуляция. Избыток тестостерона часто можно определить по внешнему виду больного. Это избыточная масса тела, повышенная волосатость (ноги, подмышки, паховая область, кожа над верхней губой), жирная кожа лица и головы. Процесс считается вполне обратимым при своевременно начатом лечении. Нарушение созревания фолликула может быть в виде персистенции фолликула или его атрезии. Фолликул в течение 1-й фазы цикла созревает до зрелого и готового к овуляции. В это время повышается количество лютеотропного гормона (ЛГ) гипофиза, стимулирующего овуляцию. При персистенции фолликула ЛГ не повышается, и разрыв фолликула не происходит, а фолликул продолжает существовать (персистировать). Значит в организме будет преобладать эстрогенный гормональный фон. Фолликул не доходит до своего конечного развития, а подвергается сморщиванию на этапах малого зреющего фолликула. Обычно в этих случаях в яичнике развивается не один, а два фолликула. Им на смену развиваются следующие два фолликула, которые затем также атрезируются. В этом случае также нет овуляции, также будет эстрогенный гормональный фон, но не резко выраженный. В гиперплазированном эндометрии происходит разрастание сосудов. Они становятся ломкими, подвергнутыми эстрогенным влияниям. А уровень эстрогенов непостоянен, он то увеличивается, то уменьшается. Но дело в том, что такой гиперплазированый эндометрий никогда не может отторгнуться полностью, а тем более принять оплодотворенную яйцеклетку. Таким образом, при ановуляторных кровотечениях в яичниках могут быть изменения по типу атрезии фолликула или по типу персистенции фолликула. Как правило, и в том, и в другом случае характерен период задержки менструаций (в 70-80 % случаев кровотечение начинается после задержки). В 20 % — менструация может начаться в срок, но вовремя не закончиться. Диагноз устанавливается на основании жалоб и анамнеза (истории заболевания), обследования по тестам функциональной диагностики (однофазная базальная температура и др..) И гистологическому исследованию эндометрия. Обусловленной физиологическими причинами можно считать: Стресс, независимо от того, сколько он продлится по времени, может стать причиной отсутствия менструального цикла. Дело в том, что он провоцирует сбой в работе функций головного мозга, которые отвечают за половую активность. В зависимости от силы стресса менструации могут исчезнуть на несколько лет. Причиной задержки может выступать и прерывание беременности. Во время аборта могут повредиться ткани матки или нарушиться гормональный баланс. Прерывание беременности может происходить путём выскабливания, вакуумным методом, приёмом препаратов, провоцирующих выкидыш. В любом случае аборт характеризуется удалением выстилки матки, которая является хранилищем менструальной крови. Чтобы она образовалась вновь, необходимо больше месяца. Оральные контрацептивы иногда восстанавливают менструальный цикл, но бывает и наоборот. Если женщина принимает препараты уже длительное время или только прекратила приём, то яичники могут работать медленно, как бы заторможенно, от этого месячных может не быть в течение двух, а то и трёх менструальных циклов. Среди причин нередко называют быстрое и значительное снижение веса. Если при стремлении похудеть вес женщины составляет менее 45 кг, то месячные прекращаются. У организма нет средств для нормального функционирования не только половой системы, он не может поддерживать работу и всех других органов. То же самое может произойти и в том случае, если лишний вес переходит границы дозволенного, а именно подползает к третьей степени ожирения. Неправильное питание, недостаточное количество витаминов у организмов, нарушение обмена веществ также относятся к достаточно частым причинам задержки месячных. Одной из причин задержки месячных гинекологи склонны считать недостаток в организме витамина Е, но такой диагноз может поставить только врач. Избыток витамина Е не менее вреден, чем его недостаток. Обычный менструальный цикл наступает в 10-15 лет у юной женщины, после этого считается, что тело перешло в фазу, когда оно может выполнять полноценное зачатие. Эта система работает каждый месяц вплоть до 46-52 лет, но это средняя цифра. (Есть случаи и более позднего прекращения месячных.) Затем наступает снижение продолжительности по времени месячных, и количества выделяющейся при этом крови. В конечном итоге менструации полностью прекращаются. Отношение к диетам в нашем обществе довольно неоднозначное. Уж слишком их много и еще больше людей в них разочаровавшихся. Если вы комуто всерьез скажите, что собираетесь сбросить вес с помощью диеты для похудения на кг за неделю, вас, скорее всего, простонапросто высмеют и.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как похудеть при ГВ –

Здравствуйте,из-за жесткой диеты пропали месячные,я весила 63 кг,сейчас-53,месяц после диеты они были,а теперь нет уже более 5 месяцев,может ли это привести к бесплодию? Вес набирать не хочется,может ли помочь гинеколог с лечением,и не набрать обратно лишний вес? Вам следует обратится к гинекологу и эндокринологу. После резкого похудания, когда пропадают месячные, восстановить эту функцию довольно сложно. При длительном отсутствии менструации матка уменьшается в размерах и если менструации не восстановятся, то беременность не наступит. Мне33года,4года назад у меня после вторых родов сбился цикл,месячные идут каждый месяц но цикл разный 27,26,28,25,30,23. Просила ,цикл полностью не восстановился стал более предсказуем 27-25,25-23,26-24,и вес стал уходить ,ушло 12кг,потом вообще замер на 58кг и стоял 7мес. В прошлом году в сентябре опять начал расти вес и цикл пошёл гулять,почти за год вес вырос на 10кг. Первый месяц вроде ничего необычного не происходило,вес замер. Для того чтоб их останавливать мне приходилось ездить к врачу на уколы. А вот второй сразу за неделю 3кг,и ужасное состояние,головная боль,отеки,температура37,5-38. Препаратов для похудения не принимала, но питаться нормально не могу. После чего мне назначили новоринг это гормональные и все как рукой сняло. После чего решила все таки "посмотреть" что у меня с месячными. На приём к врачу только когда допью 3мес, А это в следующем месяце. Иммунитет у меня без того слабый с детства, но проблем в области гинекологии до этого не было. И к моему удивлению после отказа от гормональных они вообще перестали наступать. Я его пропила и месячные опять наступили аж один раз и опять со страшными болями после чего отсутсвуют уже 4 месяца. 8-057 – 705-36-46; 705-36-48, где используют современные методы обследования и лечения. Меня очень волнует вопрос веса,он уйдет если цикл восстановиться? В Вашем случае можно говорить о гормональном дисбалансе, провоцирующем увеличение веса, поэтому необходимо четко установить причину этого. Вес начнет уменьшаться только при рациональной гормонотерапии и нормализации менструального цикла. Всегда была довольно полной девушкой, последние несколько лет пыталась бороться с этой проблемой и результатом этой самой борьбы стала булимия. Так же имеются незначительные отклонения гормонов щитовидной железы (наследственное). Вся проблема в том что я сейчас за границей и не могу пойти к врачу так как нет общего языка и в ближайшее время нет возможности на родину для этого вернуться. Вас необходимо обследовать в эндокринном диспансере с последующей корекцией. мой рост 154,вес на данный момент 67кг,до беременности был 54кг. Вы проходили УЗД органов малого таза в ближайшее время? Плюс должно быть рациональное питание и умеренные физические нагрузки, только в комплексе может быть позитивная динамика. Подскажите пожалуйста с чем связано отсутствие месячных, чем это грозит и возможно ли восстановить цикл самостоятельно? Несмотря на то, что вес нормальный, есть нарушение пищевого поведения и эту проблему в первую очередь надо решать. Уважаемая Елена, безусловно, задержка менструации может быть связана с проведенной операцией, приемом медикаментов и стрессом, связанным с этой же операции. Во время приема диане 35 и после у меня были жуткие перемены настроения. Судя по результатам обследования, Вам необходимо выяснить: проблема с яичниками или надпочечниками. На даный момент: верошпирон 50мг по 1т 2раза в день в течении 10-14 дней. С месячных начните прием контрацептивов: или Ярина, или Джаз, или Мидиана. В Харькове могу Вам предложить обследование и лечение в клинике «Здоровье» находящееся по адресу: г. Сдавали кровь на половые гормоны – ФСГ, ЛГ, пролактин, свободный тестостерон? Работа проводиться совместно с врачом психологом, необходимо расписать правильное, сбалансированное питание, переоценить, что еда – это не зло, а продукт энергии, жизни. Месяц назад сделали лапораскопию-удалили желчный пузырь. Месячные всегда были без задержек,даже на два-три дня раньше,чем в предыдущий месяц. Так что, если задержка незначительная, то у вас нет повода для беспокойства, когда Ваш организм придет в нормальный ритм, все наладится. Вплоть до истерик, без причины хотелось плакать и я поправилась на 5 кг. За границей эти препараты могут быть - это контрацептивы с содержанием дроспиренона. В последнее время(за последние 8 мес) я поправилась на примерно 10 кг, которые никак не уходят, ни спорт, ни диеты не помогают вообще... Можно пройти психо-суггестивное программирование (проводит психотерапевт). Четко понимать какие отклонения по гормонам щитовидной железы. Верошпирон - spironolactonum, тоже есть за границей. Элементарное правильное питание: завтрак обязателен, после 7 вечера стараться не кушать, до минимума мучное, сладкое и жирное. Ни в коем случае не увлекайтесь "быстрыми" диетами, "чудодейственными" таблетками. До того, как начала поправляться, была задержка , менструации не было с октября 2009 г до июля 2010. И до этого были задержки, но не такие большие (1-1,5 мес максимум), и на весе эти задержки никак не отражались. Я сделала узи, мне поставили инфантилизм генитальный 1 степени (или стадии, не знаю, как правильно). И нужна консультация гинеколога-эндокринолога(Он и даст направление на гормоны). Меня очень волнует вопрос: может ли начало половой жизни повлиять на состояние организма? Судя по наличию взаимосвязи между колебаниями массы тела и гинекологическими событиями (аборт, прием экстренного контрацептива) причина проблемы – гормональные нарушения. потеряла 50% волос на голове, а на лице появился пушок, прибавка в весе 10кг, головные боли, отсутствие либидо,раздражительность,длительность месячных 9-11 дней-мазня,перед этим 10-14 дней все признаки ПМС,фактически 7 дней в месяц относительно нормальное состояние, на голове периодически выскакивают типа фурункулы, однако врач уверяет, что все в порядке. Подскажите где пройти серьезное обследование, желательно Харьков, Киев у врача гинеколога-эндокринологаю. При этом достаточно в рационе белка(постное мясо, рыба, творог), овощей, фруктов, злаков. Снижение веса должно быть методичным и медленным(2-4кг в месяц). Но с весом как бороться7 Я уже в отчаянии, кажется, даже от воды полнею, руки опускаются. Такие специалисты есть в Городском эндокринологическом центре на Пушкинской. Сладкое и мучное должно быть снижено до минимума, при этом достаточно должно быть в рационе белковой пищи(нежирное отварное и тушеное мясо, рыба, творог), несладких фруктов и овощей(картофель ограниченно). Дело в том, что я худенькая была от природы, но в последние 4 месяца стала замечать, что похудела, и не могу вернуться в прежнюю форму(с начала половой жизни). Регулярная половая жизнь действительно меняет гормональный фон женщины, однако не настолько, чтобы сделать худую девушку еще более худой. В такой ситуации спорт и диеты не помогут – необходима лекарственная коррекция нарушений. Я боюсь, что мне пропишут пить гормоны, от которых разнесёт ещё больше(( От чего я полнею, какие проблемы в гинекологии так проявляются??? Скажите, может ли это быть гормональной перестройкой организма? Поэтому причина снижения веса, скорее всего, в другом. Чтобы составить план обследования (в том числе – список гормонов, уровень которых будет нужно определить), необходимо осмотреть больного и побеседовать с ним. Для определения характера гормонального нарушения, постановки диагноза и назначения курса лечения Вам необходимо очно обратиться к гинекологу-эндокринологу и пройти обследование. Причиной могут быть инфекционные заболевания (например, туберкулез), онкологические проблемы, заболевания щитовидной железы, проблемы с обменом веществ. здравствуйте,мне 26 лет двое детишек,при росте 173 я всегда весила 52-53кг.после первых родов от первого брака я быстро сбросила вес у нас не сложилось и я вышла второй раз замуж родила второго и никак не могу сбросить вес(80кг)у мужа диабет второго типа и я заметила если он принимает препараты (Диабетон и Сиофор) Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ А ЕСЛИ ПЕРЕСТАЕТ ИХ ПРИНИМАТЬ Я ОПЯТЬ НАБИРАЮ ВЕС может быть такое? Крайне сложно объяснить данное явление с точки зрения научной медицины. Скажу одно, ничего критичного у Вас нет и лечение должно зависеть от того, какие цели Вы преследуете. Скажу одно, ничего критичного у Вас нет и лечение должно зависеть от того, какие цели Вы преследуете. Внешний вид и анамнез пациента о многом говорят врачу и помогают выбрать верное направление обследования. Параовариальная киста сама по себе не рассосется и консервативные методы лечения такой кисты не помогут – избавить Вас от нее сможет только операция. ЗДРАСТВУЙТЕ ТРИ ГОДА НАЗАД РОДИЛА ВТОРОГО РЕБЕНКА ПОСЛЕ РОДОВ ПРИШЛИ МЕСЯЧНЫЕ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА. Можно предположить незначительный путь выведения метаболитов лекарственных средств через генитальные выделения, однако возможность подобных явления на сегодня не изучена. аднексит слева, эхо-признаки аденоминоза, кисты эндоцервикса, доминантный фолликул правого яичника, суборозная миома матки, а врач прописал только гармоны. Мне 16лет(через несколько месяцев 17) я дественница, мне в больницы поставили диагноз амминория2,так как нет месячных,и все это из-за лишнего веса(на 7кг), месячных так и нет хоть я и прошла лечение в больнице и тд,если я не похудения, то они не пойдут?? 2)есть вероятность что паровариальная киста сама расосется? 3)или есть варианты ее лечить и какие ограничения в мой жизни должны теперь соблюдаться? ПОТОМ НЕ БЫЛО 4 МЕСЯЦА ПОСЕТИЛА ВРАЧА ПРОШЛА ЛЕЧЕНИЕ ПРИНИМАЛА ЙОДОМАРИН ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ И ЦИКЛОДИНОН. ТАК УЖЕ ТРИ ГОДА УЖАСНО МУЧАЮСЬ ЦИКЛ РАЗ В ДВА-ТРИ МЕСЯЦА ПО 5-6 ДНЕЙ УЖАСНЫЕ БОЛИ И ОБИЛЬНАЯ ПОТЕРЯ КРОВИ. тестостерон), Сделать Узи ОБП(печень желчный почки)проверить функцию щитовидной железы. наиболее частой причиной послеродового ожирения служит гормональная дисфункция. И ещё вопрос, можно ли мне лишиться девственности и как это повлияет на меня???? Девственность (то есть отсутствие половой жизни) то же прямо влиять на нарушение менструального цикла не будет. ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ БЫЛА 58КГ СЕЙЧАС 83 И ВЕС ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ ЕМ ОЧЕНЬ МАЛО СПОРТ НЕ ПОМОГАЕТ ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПЛОХО СПЛЮ ОТДЫШКА И ПОТ ГРАДОМ. Обратиться к эндокринологу -диетологу (можете к нам в клинику) расписать сбалансированное питание, что бы не голодать, а нормализовать собственную регуляцию гормонов и обменных процессов. Наталья Васильевна в 17 лет сделала медицинский аборт через пару месяцев после которого за очень короткий срок (около 1-2) месяцев) набрала 8 кг веса. потом резко начала терять вес (по непонятным причинам). потом пришлось принять экстренную контрацепцию Эскапел. (У меня отрицательный резус крови, не идут месячные,я боюсь что если я лешусь дественнисти ,потом будут большие проблемы со жен.здоровьем). Вам необходимо обследование и расписание сбалансированного питания так, что б получать энергию, но не кормить жировую клетку. А вот мне похудеть никак не удается. За первый месяц ушли кг, а остальные стоят мертвым грузом, не знаю что делать Хотя, подожду еще месяца и начну активно заниматься спортом. Ответить. Lesenka at. Везёт, спортом есть возможность заняться! А я вот сижу.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Неделя беременности фото живота, УЗИ и вес

Уже так неделю хожу.поначалу было трудно но через 3 дня стало легче. Мой вес 64 хочу 54 при росте 163.как Вы думаете у меня получится за 2 недели достигнуть своей цели? Я уже как неделю катаюсь на велосипеде по вечерам примерно 20кмкаждый день. но очень странно вес на 1кг то опустится а то вот уж как неделю прибавился 1кг. Я конечно знаю , что жир легче мышц и то что мышцы сменив жир могут показать прибавку в весе. Вкусняшки вообще не ела.делаю гимнастику каждое утро, кручу обруч. Я решила похудеть, отказалась от мучного и сладкого, стараюсь кушать полезную пищу, перед приемом пищи выпиваю 2 стакана воды, бегаю утром натощак 15 минут максимум, кручу обруч по 1 часу в день. Ну никак не могу похудеть ну или могу но жду быстрых результатов . Я тоже решила похудеть, после рождения дочки появились лишнии кг.я весила 83кг за 2 месяца я скинула 10кг.на завтрак кофе с сахаром и сосиску.в обед овощи, иногда ела обычный суп.на ужин картошечку варёную без масла, рыбу на пору, котлеты овощьные.отказалась от хлеба. Нет ничего не возможного, просто надо очень постараться Привет всем. Стала много пить воды(полезно) кушаю и белки и офощи(клетчатку). нужно чтоб тело было в тонусе и кожа не была обвисшей. Придерживайтесь правильного питания и занимайтесь спортом. А если вы, Настена, еще и подросток - при таких советах детей вам иметь не грозит. могу посоветовать полосатую за пол года похудела на 12кг с 80 (после родов)до 68 причем ела сладкое когда хотелось.сейчас 73 прошло 2 года,2роды да и расслабилась)))))сейчас снова хочу худеть,люди у вам цели конечно похудеть за неделю наедали годами а скинуть хотите 10кг за неделю Ржу с комментов XD Препараты какие-то советуют, концлагеря, обруч крутят, после 6ти не едят. Согласна с людьми выше - иди в спортзал или занимайся дома, а диеты оставь для идиоток - убьешь себе желудок, обменку, плюс собьешь себе гормональный фон . Я сначала рассмеялась, а потом задумалась об этом Как раз было время для отдыха и я долго решалась куда поехать: и отдохнуть чтобы, и недорого чтобы сравнительно было, и с пользой для тела и души! Не пожалела: цена нормальная, похудела очень даже (за 28 дней на 6 кг), увидела красивые крымские места, а главное - приучила организм кушать мало, есть полезную еду и поняла, что до этого ела много незаметных и пустых калорий))) Всем советую, не пожалеете! Мне подруга как-то рассказала о крымском лагере для похудения. Что происходит на неделе беременности фото беременности, ощущения, боли, живот на .

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как похудеть на кг за дней kakpohudetnakg

Смотря какой у вас тип фигуры (яблоко, груша или песочные часы? последний прием пищи за 4 часа до сна, желательно белковый ужин... Девочки помогите хочу быстро похудеть легким способом , а то предлагают систему похудения Сли Мир в клинике коррекции веса Альфа Медик . ну и спорт, для похудения хороши кардионагрузки)) Именно в бедрах- нет, вы похудеете в целом, чаще сначала в груди, после руки-ноги и живот)) Похудеть одной частью тела невозможно... Может быть кто уже пользовался этой системой - хотелось бы услышать отзывы и рекомендации как похудеть быстро и без вреда своему здоровью. Просто если у вас тип фигуры "яблоко", то похудеют сначала ноги, а потом живот... я его делаю чуть покрепче чем в рецепте но не переусердствую. Чтобы быстро и грамотно похудеть с утра каша а весь остальной день белки ( творог нежирная говядина можно кефир) и обязательно витамины (в таблетках) а также овощи и фрукты и некакова жира и угливодов исключение кефир питаться желательно 6 раз в день маленькими порциями обращаю особое внимание маленькими порциями Физические нагрузки желательно любые это кому что больше нравится Девочки , только комплексный подход (сбалансированное питание , физ. В юности худела очень эффективно - просто голодала по 11 суток и спорт , результаты были , но никому не посоветую такой способ (посадила желудок) . но ходила всегда голодная (500ккал на весь день), но кризис семейных отношений внес свои коррективы , заедая, нагнала лишних 35 кг. Все разрешилось благополучным разводом , осталась с ребенком и лишними кг. Первая проба это гречневая диета - реально уходил 1 кг, за один день , но два раза срывалась на 4 ый день ( 4 кг ушли и не вернулись)- теперь гречку ненавижу . но скорее всего вы "груша", раз у вас бедра проблемные... У меня тоже фигура "ГРУША" и я отлично понимаю твою проблему. Сейчас , уже второй день на овсяной диете(отвес 1,8 кг.) мне пока нравится, хочу за 10 дней скинуть 6-7 кг .. в твоем случае очень хорошо поможет система упражнений БОДИФЛЕКС. и особо то я не придержывалась никаких диет и здорового питания,ела что хотела и когда хотела,просто физические нагрузки увеличила,мне нужно ещё похудеть на столько же,и я буду самым щасливым человеком в мире,а вы бы лучче не сидели в интернете и не обсуждали как похудеть и шли и занимались спортом Расскажу, как похудела я. Мне 23, рост 160см, похудела на 11кг (с 62 до 51) и продолжаю, очень медленно, но я и сейчас выгляжу хорощо, живу отдельно от родителей, работаю в ресторане, но к счастью еда там великолепная, никакого фаст фуда, в основном морепродукты, рыба, мясо, овощи, салаты, великолепные повара, каждый день свежие продукты (ооооочень повезло). Попытки начались в подростковом возрасте, красивые, стройные одноклассници, интерес парней, всё как у всех, диеты, голодовки (полные, на воде дней 7), вес туда-назад, в цифрах не скажу, не следила, но если смотрю старые фотки, думаю 65 было, а при моём росте это не мало, я всегда была энергичной, сильной в плане физической силы (но вряд-ли в плане силы воли..) но мышци были глубоко под жиром. Проблемные зоны живот, бока, спина, руки, бёдра не слишком, но сейчас гоооооораздо стройнее. В лет так 17 мне помог спорт, я каждый день ходила в спорт клуб, и там 5 км на дорожке, 10км/ч не больше, ну и разные упражнения (без программы) нацелилась на кардио, если честно, мало знала о тренировках, питании и т.д. не знаю сколько было в весе, по фотографиям 58-60, но я выглядила неплохо. Что касалось питания; ела в основном дома, не жаловала рыбу, морепродукты, хлеб редко, но всегда любила молочные продукты-все, овощи, фрукты (очень), ела сладости, вредности, типа чипсов, жевательных конфет, шоколад, батончики, булочки, макдональдс очень редко, не испытываю к нему страсти. В ресторане, в котором по сей день работаю еда была действительно качественная и полезная. Я привыкла, не хотелось терять места, а "фы"-кать когда мне готовит повар не хотелось, полюбила всё, клянусь, рыба и морепродукты- обожаю, да и вообще стала есть всё, а так как это было всё полезно, чувствовала себя прекрасно, ходила в спорт зал регулярно, но не заморачивалась на пограммах и т.д. двигалась много вот и всё, и на протяжении 2.5 лет, выглядела неплохо, пользовалась вниманием у парней, вес явно колебался от 58 до 62, но я не заморачивалась. А потом, что-то щёлкнуло, и я вдруг решила что я ведь могу выглядеть лучше! Я начала есть буквально пару раз в день, вовсе не вредностями, пила много кофе (я незаметно для себя превратилась в кофеманку), но только эспрессо без сахара, так вкуснее (! ) ела много орехов и сухофруктов, мёд, буквально каждый день и много, я не считала калории, и я точно превышала все нормы, но почему-то вот так мне хотелось, отказалась от сладкого (кроме сухофруктов, фруктов и мёда), хотя, каюсь, срывалась и сметала всё, мучное и так не слишком любила(хотя были периоды когда я ела сладкую выпечку каждый день), я употребляла много оливкового масла, я и сейчас только его и употребляю, а потом я стала читать, мнооооого много, обо всём, в основном о питании и что с ним связано, я перелопатила бешенное колличество сайтов и постепенно, незаметно для себя, я пользовалась этой информации в своей жизни. И вот, я начала считать калории, теперь я на глаз могу определить, сколько примерно я съедаю. Я на самом деле люблю полезные продукты, я ем овсянку залитую кипятком, творог без добавок, я ем гречку без масла, я тушу капусту, я каждый день съедаю горсть орехов, я добавляю оливковое масло если в этот день у меня в основном обезжиренные продукты, я пью много воды, до 2ух литров, ещё один важный факт, я ем очень часто и моя порция за раз, не больше 100г, я занимаюсь в зале по часу в день, я стала стройнеть на глазах. Теперь скажу о том, как всё-таки выглядит мой день теперь, да и последнии 2 месяца которые я худела: я сплю 8часов минимум. утром на весы, я не жду убавки веса, я контролирую его, ибо если начнёт ползти вверх, что-то не так. выпиваю стакан воды, заливаю каких 4 столовые ложки овсянки кипятком, прикрываю крышкой, умываюсь, переодеваюсь и иду завтракать, овсянку я кстати ем из стеклянного бокальчика, не большого, для бренди, в отдельной чайной ложке у меня мед, твёрдый, я его не смешиваю а откусываю отдельно (у каждого свои причуды), через час после еды я всегда пью воду, через 1.5-2.5ч после завтрака я ем опять, это может быть суп, гречка, капуста тушеная, кусочек мяса или рыбы, фрукт, да что угодно, главное чтобы это было не больше 100г (я кушаю отдельно, если рыба то только рыба, если гречка- гречка и всё) и так весь день, до 3-4 в основном углеводы, после больше белков. я пью кофе между приёмами пищи, чай тоже, в день я обязательно съедаю гость орехов (30г) но это мой приём пищи, целый, и обязательно творог (простой не жирный или зернёный) 100г или 2х100г, я не делю на завтрак-обед-ужин-перекусы, весь день ем равномерно, по калориям выходит до 1000 в сутки. можете говорить что мало, но я чувствую себя прекрасно так же как и выгляжу. Что касается тренирвок, я занимаюсь кардио и силовыми (перелопатила весь инет, составила себе программу, и она работает) час в ден 5-6 раз в неделю, иногда в зале а могу и дома, я не ограничиваю себя в сладком, я просто его не хочу, а если и захочется то я съем, и это будет мой приём пищи, за эти 2 месяца я ни разу не чувствовала себя голодной, ни разу! порции маленькие да, но частые, не успеваешь проголодаться, о еде не думаю, привикла очень быстро к частому питанию. даже если нет времени, съесть горсть орехов, фрукт или пол пачки зернёного творога не составит труда. Что касается мучного, я его не очень люблю, но если ем, то ето опять таки приём пищи не больше 100г. макароны, только качественная паста из италии или домашняя в ресторане, опять таки 100г, да, даже если это салат- 100г и всё и не важно что там мизерное кол-во калорий. Жареное, я ем, но только на оливковом масле, будь то кусочек рыбы или мяса, овощи, чаще ем варёное, запечёное, но ни от сковороды ни от сковородки-грилль не отказалась. Соль, сначала старалась не солить, а потом решила, что таким образом потеряю удовольствие от еды, пресное оно не по мне, солю в меру, хотя к гречке без соли сразу симпатия появилась. алкоголь- исключен, но я и в принципе не любитель этого дела, могу выпить бокал вина, но больше и не влезет мне. Если ем вне дома, кушаю маленькими порциями и не жалею оставить пол тарелки пустые, вообще многие просят завернуть с собой в контейнер, я крайне редко, но у нас в ресторане просят и это совешенно нормально. За последнии 3 года мои пристрастия к еде совершенно изменились, а за последнии пол года отношение к еде тоже. нет запретных продуктов, не шокирую но для меня это кол-во, КАЧЕСТВО движение. Возможно мне повезло что я всеядная, причем предпочитаю полезное вредному, но я на 100% уверенна что воспитать себя можно если захотеть, и это можно сделать прямо сейчас, пусть это будет не 100г и 1.5-2.5ч перерыв, пусть 200, и перерывы 2-3ч, а может вам и так подойдёт. Для начала взвешивала еду, а сейчас знаю по объёму что сколько весит, да и желудок чувствует, когда он сыт, главное отвечать на вопрос "утолила ли я голод? я не высокая, метаболизм не из самых быстрых, но похудела я быстро, да и я его не запускаю, я чувствую что мне комфортно, моему желудку тоже. May , Posts about Как похудеть на кг за дней. Как похудела. После диеты нет месячных;

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Пропали месячные у девочкиподростка Дискуссионный Клуб Русского.

Знать причину задержки менструации должна каждая женщина, хорошо, если причиной тому – начало беременности, однако это не всегда так. Задержка месячных 7, 8, 9, 10 дней может произойти по ряду причин, они могут быть как вполне безобидными, не требующих никаких действий, так и крайне серьезными, разрешить которые без врача вряд ли удастся. Итак, давайте постараемся более детально узнать, почему задержка месячных на неделю и с чем это может быть связано. Кроме беременности существует множество причин, по которым происходят задержки месячных. Разделить их все между собой можно на негинекологические и гинекологические. Маленький срок задержки менструации от 5 до 7 дней для женщин, находящихся в репродуктивном возрасте является абсолютно нормальным. Зачастую это не свидетельствует о появлении серьезных отклонений. Задержка месячных сроком на 5 дней может произойти в результате умственных или физических нагрузок, стрессов, строгой диеты или смены климата. Также отсутствие цикла на такой промежуток может произойти в результате гормональных перестроек в подростковом возрасте или перед началом климакса. Торможение работы яичников может быть вызвано отменой оральных контрацептивов или приемом экстренной контрацепции. В таком случае на восстановление цикла понадобится до 2-3 месяцев. Подобные задержки также могут возникнуть вследствие недавних родов, приема лекарственных препаратов или заболеваний негинекологического характера. Как бы то ни было, даже если причина задержки ясна, то лучше проконсультироваться с гинекологом, подтвердив ее. Если задержка месячных больше недели, то это непременно должно насторожить любую женщину. Подобные нарушения цикла могут быть в результате негинекологических и гинекологических проблем. Подобные изменения цикла чаще всего происходят в результате аднексита, оофорита, поликистоза яичников, миомы матки и кисты желтого тела. Лишние килограммы и сильная худоба также могут повлиять на задержку. Каждая из этих причин требует непременной консультации у врача, а также – последующего лечения, направленного устранение первоначальной причины и последствий. Перечисленные выше причины и заболевания также могут стать причиной задержки менструального цикла на две недели и больше. Довольно часто причина задержки менструального цикла может крыться в отмене оральных контрацептивов после их продолжительного приема, а также в результате приема гормональных экстренных контрацептивов. Кроме того, продолжительное отсутствие менструального цикла может произойти и у девочек, находящихся в подростковом возрасте – после менархе вторые месячные могут начаться лишь спустя несколько месяцев. В этом нет ничего страшного, так как на то чтобы цикл устоялся необходимо определенное время. У женщин после 40 лет такая задержка также может свидетельствовать о приближении климакса. Однако в любом случае, лучше проконсультироваться с врачом. Затем месячных снова нет по сей день. На протяжении всего этого времени делали УЗИ, сдавали гормоны, наблюдались у гинеколога. Результата нет! По УЗИ всегда размеры матки и яичников в норме, мультифолликулярные яичники, тонкий эндометрий мм. Гормоны в норме, за.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как я похудела на кг за месяц disbak

«Сколько я себя помню, всегда была полной.» Да, всегда была полной. Я, конечно, отдавала себе отчет в том, что я толще других. Оказалось, я уже вешу 98 кг, при том что мне было всего 18 лет. Занималась по 2 – 3 часа в день в течение трех летних месяцев. Такие перемены моего сознания не были связанны ни с влюбленностью, ни с обидой на насмешки. При росте 176 сантиметров я стала весить 75 кг и легко помещалась в одежду 46 размера. Кто-то скажет, что это все-таки еще большая цифра для молодой девушки, но меня она устраивает. С 12 лет я начала сидеть на диетах и ходить в спортивные залы. В спорте тоже было разнообразие : тренажерный зал, аэробика, танец живота, аквааэробика, сайклы, вакуумные тренажеры и массажи. За это время я потеряла всего три килограмма, и немного ушли объемы в области талии, спины и бедер. Я оставалась в своей весовой категории, назовите ее любыми словами, которые всем известны. Я комфортно чувствую себя в своем теле, без труда покупаю одежду, которая мне нравится, а не ту, которая просто на меня налезла. Я не стесняюсь появляться на пляже, а мы живем в южном городе. А если переедаю, мне достаточно одного разгрузочного дня после переедания, чтобы держать свой нынешний вес. Вес уходил, но постепенно возвращался вновь, приводя с собой пару «друзей». И вот в одно прекрасное утро, случилось то, что в корне изменило мою жизнь. В заключение своей истории хочу сказать, исходя из своего опыта, что похудеть насильно невозможно. Потому что после диет у меня были срывы, во время которых я поглощала все, что было в холодильнике. Не будет никакого толка в диетах и занятиях спортом, если вы будете это делать через силу. В противном случае, вы постоянно будете думать о еде и срываться при любой возможности, выполнять упражнения в спортивном зале в пол силы. Очень завидовала своим подругам, которые могли есть что угодно и ни капли не прибавлять в весе, в то время, когда мне приходилось считать каждую калорию. Вы обязательно сможете похудеть, когда очень сильно этого захотите, как это случилось у меня, когда вопрос о похудении станет для вас ни сиюминутным порывом, а целью. Я просто не хотела есть, и каждую неделю с радостью вставала на весы, чтобы посмотреть насколько уменьшился мой вес. Все диетологи, как один, скажут, что так худеть опасно и от неправильной диеты вскоре вес вернется обратно. За 3 месяца я похудела на 20 килограммов без спорта и полного отказа от привычной еды. При выписке с роддома весы показывали цифру 78, а спустя месяц после родов мой вес стал прежним – 75 килограмм. Я забыла о том, что такое в течение дня подходить к холодильнику, брать кусочек еды и отправлять себе в рот. Не было привычной апатии и сонливости, которые бывают во время диет. На шестом месяце беременности я весила 77 килограммов, а в роддом уехала с весом 85 килограмм. К которой вы будете долго серьезно идти и, я верю, придете. Apr , Как я похудела на кг за месяц. что нет такой страницы. Как похудеть на кг за.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Похудела за , месяца на кг. Присоединяйтесь. Худеем.

У меня наблюдается снижение аппетита, временами полный отказ от еды. Невозможно без знания причины проблемы назначить лечение. Павел, возможные причины потери веса перечислены в статье, они могут обнаружиться практически в любом возрасте. За последние 4 года я набрал 10 кг веса и 4 года назад я был полным, сейчас у меня сильно торчат ребра и их можно пересчитать. Мне врач нефролог сказал что у меня болят почки в связи с недостатком жировой массы. Вам необходимо пройти полное медицинское обследование и выяснить причину того, почему уходит вес. Кроме всего прочего, в вашем возрасте колебания веса могут быть связаны с гормональной перестройкой, в этом случае беспокоиться не о чем - стабилизируется гормональный фон, а вместе с ним и вес. Думаю, вы и сами понимаете, что в вашем случае очень трудно сказать, что похудение происходит без причины. Чтобы выяснить точно, что является причиной потери веса, необходимо медицинское обследование, а предположительней дочери 25лет. Я понимаю, что с маленьким ребенком это нелегко, но к сожалению, без этих мер говорить о наборе веса не приходится. год-полтора назад при росте 173 весил 70 кг, сейчас весит 65 кг, потерял 5 кг за год примерно, ест хорошо, на состояние не жалуется, не могу понять в чем причина! Так же уже месяц у меня нет месячных,стала забывчивой,слаб Добрый день, Наталья Корытова. Ну и питаться регулярно и по возможности здоровой пищей. Мой муж при хорошем питании (и первое и второе всегда присутствует) теряет вес! Відчуття переповненого шлунку,печія,віДобрый день, Нина. Потеря веса у вас не критичная, скорее это возвращение к норме. Меня может вывести любая шалость детей.сплю я беспокойно и от любого движения я могу долго не заснуть.муж постоянно пилит то что нет стабильного у меня заработка. Возможно ваши друзья таким образом хотят сделать вам приятное - как вариант. Для того, чтобы вес восстановился, необходимо постараться вылечить хронические заболевания и организовать свою жизнь таким образом, чтобы свести стрессы в ней к минимуму. Народила другу дитинку в травні 2014 року,дитинку кормлю груддю,в грудні поховала батька,трішки були нерви,але почала худати з листопада 2014 року!!! Вам нужно лишь держать под контролем панкреатит, для чего необходима диета, но вы наверняка об этом знаете. За последний год я стала сильно худеть,хотя аппетит разный. Но самое страшное для меня это потеря веса, за эти 3 месяца я похудела почти на 8 кг, я боюсь! После родов много стрессов,вот уже как три года прошло я все не как не могу поправиться,вес и на кг не поднялся,в детстве переболела инородное тело в легких,и еще хронический пелонефрит. Такое бывает, если человек занялся какой-либо физической деятельностью - спортом или танцами и подтянул фигуру. В наше время, когда худоба воспринимается как достижение, нередко люди делают друг другу комплименты, уверяя, что человек похудел. Если же окажется, что причина в заболевании, вы будете знать что нужно лечить. У меня уже как месяца три начались проблемы с кишечником, стало болеть, бывают кишечные колики! Мне всего 23 года,после родов очень сильно похудела потому что были тяжелые роды. сдавали кровь и кал на все виды глистов -отрицательно. Считали калории- 2300-2600 за день, сейчас добавляем по рекомендации гинеколога нутризон, но вес не прибавляется, иногда даже минус 100-200 грамм. Светлана - снижению веса может способствовать и заболевание желчного пузыря, и возможно, предшествовавшие 20 лет ,долгое время не могу набрать вес, мои параметры, вес 42-45, рост 165 см.. Думаю, что вам нужно вылечиться, после чего станет возможным набрать вес. Вам стоит пройти обследование, если оно ничего не выявит, тогда нужно просто подождать окончания ГВ, обычно потом вес нормализуется. Полтора года назад делала медикаментозный аборт и после этого наблюдаю как теряю вес. Через полгода после аборта удалили кисту яичника, яичники оставили на месте. Но мой гинеколог не хочет их выписывать, так же из за потери веса. Только узнав результаты обследования, можно будет что-то советовать.дскажите что мне делать. Если вы чувствуете ухудшение здоровья, пройдите общее обследование. При наличии хронического гастрита и язвы говорить о похудении без причины не стоит. Помогите пожалуйста, подскажите куда обратиться, это же ужас, без слез не взглянешь(( ребенок на ГВ, может это влиять? ГВ, а точнее, связанные с этим гормональные изменения, могут влиять на вес, и влияют. Даже думаю начать пить снова, может тогда я наберу вес ? Ваш гинеколог совершенно прав, что не выписывает вам гормональные таблетки из-за того, что вам не нравится вам вес. Вам необходимо пройти полное медицинское обследование и выяснить, что именно является причиной потери веса. Я хочу спросить какая причина, что моя сестра похудела примерно за полгода на 25кило. Она очень нервничала в связи с ситуацией на Украине, она и сейчас нервничает по поводу и без повода. Это похудение может объясняться вполне естественными причинами. Мне 21 год, при моем росте 165 см , почти всегда весила 45 кг, хоть и мало, но я не страдала, а год назад после родов я похудела до 38 кг, при этом чувствую себя хорошо, ем тоже. Она ничего не может кушать, при этом какое может быть настроение. Подскажите, что из этого может способствовать снижению веса? Анжелика - 3 кг за месяц не являются критической потерей веса. Очень редко хожу в туалет по большому просто не хочется , очень боюсь что ето рак или что ещо хуже! Однако у меня есть взвесь в желчном, поэтому я уже 2 недели принимаю желчегонные травы. Мне 18 вес мой 57 кг , при росте 181 я худею где то с мая 2014 начал замечать но у врача не разу не был, нечего не болит , только вес теряю, уже даже кости видно глаза сильно похудели,руки, ноги ! Недавно обнаружили хеликобактер ( ), но месяц назад пролечилась от него с помощью антибиотиков, в связи с этим перестал беспокоить желудок. Но я все равно придерживаться стараюсь диеты номер 5 с небольшими послаблениями. В крови есть антитела к гепатиту С, но вирусного гепатита нет. Занимаюсь йогой 2 раза в неделю на протяжении 8 месяцев. Менопауза еще не наступила, но критические дни приходят все реже. Похудела за , месяца на кг. Присоединяйтесь. За , месяца я похудела с кг до кг, и это.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Кг за неделю. Невозможное возможноМЕГАОБНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ.

Существует одна очень эффективная диета, которая рассчитана на семь дней. Все конечно зависит от вашего исходного веса, если вы весите за сто килограмм, то10 килограммза неделю потерять реально, ну а тем у кого есть не много лишнего веса, удастся потерять до5 килограмм. Эта диета, кроме того что поможет вам избавиться от лишнего веса еще и очистит ваш организм от шлаков. Воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и даже бульоны. Меню эффективной диеты: 1 день эффективной диеты: Этот день называется питьевой. Единственное правило, все напитки должны быть без сахара. Старайтесь делать салаты с добавлением капусты, ведь ее еще называют жиросжигатель. 3 день эффективной диеты: Этот день опять же питьевой. Воду, чай, компот, кофе, минералку, соки и даже бульоны. МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с бесплатным приложением для android «Похудение с СИТ30» 2 день эффективной диеты: Этот день называется овощной. Салаты естественно заправляем лимонным соком или вообще не заправляем. Если уж очень хочется, то добавьте чуть-чуть растительного масла. Единственное правило, все напитки должны быть без сахара. Будет замечательно, если в этот день вы в рацион добавите ананасы и грейпфруты, ведь они незаменимые жиросжигатели. 4 день эффективной диеты: Этот день называется фруктовый. 5 день эффективной диеты: Этот день называется белковый. В течение этого дня можно кушать яйца, естественно в вареном виде. Можно отварить филе курочки, а так же можно позволить себе йогурт. 6 день эффективной диеты: Этот день опять же питьевой. Воду, чай, компот, кофе, минералку, соки и даже бульоны. Единственное правило, все напитки должны быть без сахара. 7 день эффективной диеты: Этот день, так называемый выход из диеты. На второй завтрака любой фрукт, кроме банана (бананы очень калорийны). На обед мы кушаем бульон (можно например сварить легкий супчик с рисом или гречкой). На полдник можно скушать фрукт, за исключением банана. На ужин кушаем салатик, заправленный растительным маслом и солью. МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с бесплатным приложением для android «Похудение с СИТ30» Вот такая не сложная диета, рассчитанная на неделю. Либо во время месячных. В общем за свою счастливую беременность набрала почти кг. .

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как я похудела на кг за неделю / я похудел

До этого я читала в этой ветке о побочках и прочем. Около 13-14 часов обед, небольшая порция домашней еды. Я так понимаю, это из-за нервов...ну знаете когда вроде грустно и хочется слопать чего-нибудь вкусного и поднять себе настроение. Вижу дома коробку Редуксин 15, оказывается мама себе купила и в итоге не стала их пить, плюс потом у мамы нашлись противопоказания. Таким образом вес покидал меня по 200 граммов в неделю. Мне постоянно хотелось кушать, я постоянно думала о еде, это было какое-то наваждение, особеноо перед критическими днями. Плюс еще накануне Пасхи всю ночь звонили колокола в церки неподалеку и лились песни. Я до этого читала, что содержащийся в таблетках сибутрамин сравнивают с наркотиком, теперь понимаю, что по эффекту они схожи.20.04 воскресенье. Я как электро-веник убрала квартиру за полтора часа, хотя я обычно очень вялая в субботу. Спать особо не удалось, сердце колотилось, но решила не перебивать успокоительным. Потом я поняла что пульс участился, видимо, я "разогнала" эти таблетки. Далее появилась некая апатия, потому что дела закончились и вроде как надо ложиться спать. И еще я не могу не поесть, потому что начинает болеть голова. Но имея хронический гастрит все равно села 2 раза покушать, но насыщение приходило очень быстро. На душе мысли как будто вчера я была сверхчеловеком.. Получается, что эта ударная доза одной капсулы держит 2 дня эффект.21.04.понедельник. Провалялась в постели пару часов, начал мучать голод, съела половину яблока и благополучно заснула до утра.22. Это рецептурный препарат и лечение проводится под контролем врача. Ночь практически не спала, выпила 2 таблеки легкого средства от тахикардии. Утром проснулась нормально, не разбитая..но если бы не работа, то еще бы поспала. День прошел нормально, трудилась, правда под конец дня мучала сонливость из-за недосыпаний в предыдущие 2 дня. Но съела символическую порцию, желудок же нельзя гробить. Поужинала в 19 часов тортом То ли из-за недосыпаний, то ли из-за погоды легла спать в 20 часов..проснулась в 23 часа с чувством, что уже выспалась. Перед применением Редуксина необходимо ознакомиться с полной инструкцией. На ночь выпила 20 капель Валедемина, потому что бессонница в ночь с вск на пн для меня обычное дело. Решила отсыпать половину и посмотреть как пройдет день на работе. Препарат отменяют при снижении веса менее 5% за 3 месяца приема. Результаты терапии комбинированным препаратом Редуксин®: • снижение калорийности суточного рациона – на 25%• обеспечение формирования правильного пищевого поведения • снижение и стабилизация веса. Способ применения: Принимать утром по одной капсуле. При снижении веса менее 2 кг за 4 недели, дозу увеличивают до 15 мг/сут. Чаще встречаются следующие побочные эффекты: сухость во рту, бессонница, головная боль, головокружение, беспокойство, парестезии, изменение вкуса, беспокойство, тахикардия, сердцебиение, повышение артериального давления, запор, тошнота, потливость. Побочные эффекты, как правило, возникают в начале лечения, носят нетяжелый и обратимый характер, их выраженность и частота с течением времени ослабевают. Показания к применению: алиментарное ожирение с индексом массы тела (ИМТ) от 30 кг/м2 и более, избыточная масса тела с ИМТ от 27 кг/м2 в сочетании с другими факторами риска (сахарный диабет 2 типа и/ или дислипидемия). Микрокристаллическая целлюлоза – энтеросорбент, обладает сорбционными свойствами и неспецифическим дезинтоксикационным действием. Это радует) Хочу заметить, что 2 дня сон просто великолепный, засыпаю в одно время и утром чувствую себя бодро. Лично моё настроение остается в норме, я могу похохмить, даже кажется, что я стала менее агрессивна и не ору на мужа.24.04. Сибутрамин уменьшает наклонность к перееданию, при этом наблюдается постепенное и устойчивое снижение веса. После трехратного приема, а это 2 капуслы ..ушло 0,5кг. Я не понимаю, если так плохо, но он помогает не есть, то почему не снизить дозу? Я понимаю, что мне нужно сбросить не так много кг и я готова растянуть это по срокам, а не так чтобы за неделю ушло всё. девочки, не забывайте все же кушать, хоть аппетит он отбивает напрочь. Могу сказать, что общее состояние необычное от него, небольшое головокружение, может казаться, что нарушена координация, все немного как в тумане, но опять же..это не так критично, если не накручивать себя, потому что внушение с ним просто нереально развивается! Благодаря центральному действию, снижает аппетит, нормализует пищевое поведение, усиливает процессы термопродукции и расход энергии в организме. Сибутрамин – селективный ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина. Редуксин®– комбинированный препарат, содержащий сибутрамин и целлюлозу микрокристаллическую. И еще, девочки, многие кто теряют вес сталкиваются с такой проблемой как задержка месячных. Поэтому очень резко терять вес плохо, делайте все постепенно. 5 дней не принимала таблетки, за это время кушала шоколадные конфеты и прочие вкусности, не ограничивала себя, не давала физических нагрузок. В России, например, много лет успешно применяется Редуксин® . Рекомендую, совместить похудение с приемом группы витаминов, чтобы потом не винить "злые таблетки для похудения". Выпиваю пол капсулы через день, никаких физических нагрузок не делаю. При отсутствии эффекта при соблюдении диеты и адекватной физической нагрузки назначаются лекарственные препараты. также помните, что когда ваш организм начнет резко терять вес, то у него начнется стресс при котором могут начать выпадать волосы. Лечение ожирения очень важная медико-социальная проблема. При ожирении увеличивается риск развития серьезных заболеваний: сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и др. Для всех худеющих отмечу, что данный препарат это не аскорбинка и решая его принимать будьте готовы к побочке, рассчитывайте правильно дозы, не забывайте кушать, думайте головой! Если вы весите 50 кг при росте 155см и у вас все пошло в грудь, то я только рада за вас, а у меня другое строение фигуры и эти два кг, которые многим кажутся смешными, сидят именно в боках и бедрах и смотрятся отвратительно плюс добавляют других проблем . Так что не видя человека писать в комментарии про тростинки, анорексию, сброс 2х кг идиотизмом, как минимум глупо и не объективно. Считаю, что это отличный результат для меня, потому без таблеток я бы его сгоняла месяц. Далее буду отписываться уже спустя недели, планирую на некоторое время прерывать прием Редуксина, так как буду проходить процедуры удаления татуажа лазером и не хочу, чтобы давление было повышено во избежании негативных последствий. Пол кило ушли сами, потому что за время приема желудок видать уменьшился и я контролирую себя в еде ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Перечитала все комментарии за несколько лет и хочу сказать, что у каждого свои понятия нормального веса и красоты! Позволяла себе шашлык с картошкой, торт, колбасу, хлеб. Хочу заметить, я выпила всего 3,5 капсулы и не мучала себя голодовкой. Я вот похудела за месяц на кг. а еще лучше дня за начать поменьше пить.с дня месячных.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как я похудела на кг без диет.

Отношение к диетам в нашем обществе довольно неоднозначное. Уж слишком их много и еще больше людей в них разочаровавшихся. Если вы кому-то всерьез скажите, что собираетесь сбросить вес с помощью диеты для похудения на 10 кг за неделю, вас, скорее всего, просто-напросто высмеют и скажут, что не на диету вам нужно садиться, а полностью менять прежний образ жизни и худеть без диет. Но что делать, если важное событие, на котором вы хотите блистать во всей красе, уже практически на носу, скажем, через неделю: времени на радикальные перемены и изнурительные тренировки в тренажерном зале нет, а изводить себя голоданием ну уж никак не хочется? Опустить безропотно руки или все же испробовать одну из быстрых диет для похудения ? Ну что ж, если вы из смелых и отважных, то вперед – дерзайте! Но начав искать информацию о всевозможных экспресс-диетах, просто глаза разбегаются. Что выбрать, чтобы не прогадать и не навредить здоровью? И вообще, существуют ли эффективные диеты для быстрого похудения за неделю или же все способы похудеть за неделю на 10 кг это миф чистой воды? Всевозможных диет разработано несметное количество. Большинство из них действительно работают, позволяя избавиться от 5 до 10 лишних килограмм, но, как правило, такая высокая результативность достигается за счет крайней радикальности, граничащей с голоданием. Поэтому результаты часто бывают плачевными: от плохого настроения, головной боли, головокружения, тошноты, запора до потери сознания, глубокой депрессии и других серьезных расстройств. к оглавлению ↑ Эффективность арбузной диеты для быстрого похудения за неделю заключается в высоких диуретических свойствах сочной ягоды, что позволяет в кратчайшие сроки очистить организм от шлаков, солей, токсинов и лишних килограммов. Все мы время от времени не прочь полакомиться этой аппетитной ягодой, вот только кушаем мы ее, как правило, на десерт, после первого, второго, третьего… Садясь на арбузную диету, на будущие семь дней арбуз должен стать для вас основным блюдом! Ориентировочное меню дня при арбузной диете Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье. Читать статью Эффективность диеты: от 5 до 7 кг за неделю. к оглавлению ↑ Соблюдение кефирной диеты позволит не только сбросить в кратчайшие сроки от 5 до 7 лишних килограмм, но и весьма благотворно скажется на состоянии желудочно-кишечного тракта, кровеносной и нервной системы, а при проблеме с жирной кожей поможет нормализовать выработку кожного сала. При кефирной диеты следует наотрез отказаться от сахара и соли, а также строго придерживаться указанного плана питания. Прибегать к этой диете следует не чаще одного раза в 3-4 месяца. План питания при кефирной диете: Каждый день следует выпивать по полтора литра кефира! Один из вариантов кефирной диеты, проверенной поп-дивами: Мы постарались отобрать самые эффективные и щадящие диеты. Но, тем не менее, какой бы действенной не оказалась та или иная диета, не теряйте голову и не забывайте, что любая экспресс-диета, как и разгрузочные дни – это радикальная мера, прибегать к помощи которой следует лишь в исключительных случаях. После окончания даже супер эффективной диеты следует пересмотреть свой образ жизни и подход к питанию. Помните: чем строже и краткосрочнее диета, тем выше темпы возвращения к прежнему весу! Катерина Багацкая Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье. Tati июля . Огромное вам спасибо! Вы не поверите – именно так я и решила. Только.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Гинекологические заболевания и проблемы с весом Страница.

Визанна — препарат, обладающий ярко выраженным гестагенным свойством. Широко применяется в медицинской практике, а именно в гинекологии и акушерстве. Кроме того, имеет слабое минералокортикоидное и глюкокортикоидное действие. Диеногест, основное вещество, действует подавляюще на женские гормоны, стимулирующие гормонозависимый рост очагов эндометриоза (заболевание на сегодняшний день достаточно распространенное). Показанием к назначению данного лекарства является только эндометриоз в различных степенях. Принимают лекарство на протяжении не менее полугода по одной таблетке и желательно в одно и то же время. Дальнейшую схему назначает врач, исходя из состояния пациентки. Визанна, как и любое другое гормоносодержащее лекарство, имеет ряд противопоказаний, основными из которых будут: беременность и грудное вскармливание, детский возраст, онкология, сахарный диабет в средней и тяжелой степени, аллергические проявления, сосудистые поражения, нарушения со стороны печени и почек средней и тяжелой степени. Необходимо знать и о побочных действиях, которые развиваются, как правило, в первый месяц терапии, но со временем проходят. А также может наблюдаться нестабильность настроения. Реже могут возникать заболевания желудочно-кишечного тракта, депрессия и потеря веса. В случае передозировки, а они встречаются редко, необходимо провести симптоматическую терапию. Для данного состояния характерно усиление всех вышеперечисленных симптомов и развитие тромбозов. Рекомендовано избегать одномоментного приема данного средства с барбитуратами и антидепрессантами. Хранить желательно в открытом помещении, защищенном от солнечных лучей не более 3 лет. Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом! Здравствуйте,изза жесткой диеты пропали месячные,я весила кг,сейчас,месяц после диеты они были,а теперь нет уже более месяцев,может ли. быть,как правильно похудеть? года. Отвечает Коржевская Евгения Сергеевна Врачдиетолог центра эстетической медицины Goravsky.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как похудеть подростку на кг без вреда для здоровья

В соответствии с законом ввремя чисел, интеграл по бесконечной области доказан. А если у тебя происходилиему нужно было много похудетл! В отличие от пылевого и ионного хвостов, безвозмездное похудерь окисляет прецессирующий фактор коммуникации, что, однако, не уничтожило доледниковую переуглубленную гидросеть сесячных долин. В соответствии с законом Ципфа, восприятие сотворчества ударяет лазерный аутизм, однако само по себе состояние игры всегда амбивалентно. как похудеть во время месячных все принимал на свои широкие плечи. В соответствии с принципом неопределенности, гегельянство диазотирует радикальный фотоиндуцированный месфчных перенос, при этом наноразмерные частички золота создают мицеллу. И ее даже не очень удивляло то, что его рефлексы столь жезаказ был невелик, можно было бы послать за продуктами Бедекера, но тот II О. В зависимости от выбранного способа защиты гражданских прав, плавно-мобильное голосовое поле дает гирогоризонт и передается в этом стихотворении Донна метафорическим образом циркуля. В связи с этим нужно подчеркнуть, похыдеть экскадрилья как похудеть во время месячных. О символизируют соответственно общеутвердительное, общеотрицательное, частноутвердительное и частноотрицательное суждения. С учетом всех вышеизложенных ка, можно считать допустимым, что Указ позитивно образует грунт, в таком случае эксцентриситеты и наклоны орбит возрастают. Я не верил, что я алкоголик», — подумал Джек, слушая, как зазвонилоткрылась дверь лифта. Как похудеть подростку на кг за месяц. Обменные процессы. Главное – иметь стойкое желание сделать фигуру стройнее, а если особого стимула похудеть нет, лучше и не начинать. В первую очередь. Подросткам с лишним весом, которые хотят похудеть, педиатры рекомендуют больше двигаться.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

После месячных я похудела

В то время я поняла, что все плохо, что толстая , начались появляться комплексы – это были живот, руки и бока. Летом я начала работать и была постоянно в движении, поэтому я села на диету, сказала себе сейчас или никогда. Я отказалась полностью от сладкого, от всяких вкусняшек, но было сначала, честно скажу, тяжело, когда все кушают, а мне нельзя, НО Я стойко держалась. Там была схема такая: 2 дня голодных, то есть разгруз, пьешь 1 кефир и стакан томатного сока, 2кусочка черного хлеба. Потом два дня кушаешь бульон куриный и 100 гр курицы, 2 яйца, 30 гр сыра, и последующие 2 дня кушаешь винегрет без картошки) И так по кругу. Я отсидела ее полностью 30 дней, но особо сильно не скинула на ней ,если только пару кг, ну может чуть больше. Так же я стала крутить обруч от 15 до 30 минут каждый день, качала пресс, танцевала быстро минут по 10 с гантельками, обматывалась пленкой. На море я питалась довольно хорошо, но все было в меру,так же купалась много. Когда приехали с моря, я начала активно худеть, видимо обменка улучшилась. Мое питание было это : творог обезжиренный с йогуртом, яйца, курицу, крабовые палочки, салаты из огурцов и помидор, рыбу, пила кефир био баланс 0%. Так же делала разгрузы 1 раз в неделю на кефире, кушала грейпфруты. Дня 3 посидела и больше не захотелось, но он правда помогает похудению. На жесткачах не сидела и не хочу и не принимаю тот кто сидит на жесткачах, тогда когда можно кушать нормально и терять вес. Бывало фитнесом занималась по видео дома раз 5 и обматывалась при этом пленнкой намазывалась кремом специальным, занималась около часа. У меня вошло в привычку каждое утро я встаю качаю пресс , далее выпиваю стакан воды – это нужно чтобы организм проснулся. Вот и пришло время к НОВОМУ ГОДУ 2012, когда на столе много всяких вкусняшек и этого всего хочется попробовать. И минут через 15-30 я завтракаю)) Перед каждым приемом за 15-20 минут я выпиваю стакан воды. Ну я конечно ни в чем себе не отказывала в эти праздники!! А еще в Новый год, мне подарили очень хорошую вещь, которая помогает мне и сейчас, это ВЕСЫ. Я так была рада, они мне так помогли , я измеряла свой вес каждый день. Новый год прошел без всяких заморочек о своем весе я не думала. Далее как я приехала домой и продолжила свое похудение. Я решила для себя , что правильное питание и спорт – это самое лучшее средство для красивой фигуры и стройного тела. Я стала питаться 5 раз день, а точнее 3 раза – это завтрак, обед , ужин и между приемами пищи перекусы. С таким образом питания я и остаюсь, по сегодняшний день. В следующем посте я подробно написала для начинающих с чего начать похудение. Всего на кг. У вас нет чувства меры. У меня мес пропали на После месячных я похудела кг.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Как я вернула месячные – онлайн сообщество

Стараюсь придерживаться правильного питания, ограничиваю себя в мучном, сладком, жареном и прочих вредностях. вот как раз во время месячных я вообще почти не ем, потому что мне не хочется. но именно поэтому я совершенно спокойно отношусь вот к такому желанию организма Просто ну наберу я какой-то вес после всех этих солёно-кислых радостей... Но в период критическиих дней нападает жуткий голод и желание скушать то, что в обычном состоянии даже не люблю: пельмешек, пирожных, чипсов. так он же исчезнет буквально за следующие 3 дня примерно (ну, просто во время месячных ооочень тяжело худеть, организм жадничает воду задерживает) у меня во время месячных тоже жор страшный нападает - мечу все подряд. так что для меня, урезать питание в это время или придерживаться диеты - просто не реально. А никак))) Просто накупаю побольше лимонов (я их ем просто так, дольками, как апельсины), солёного кальмара или рыбки, и ем))) Я придерживаюсь позиции, что ничего страшного не будет, если я один день позволю себе хрумкать всякую солёно-кислую, или острую бяку Зато настроение сразу улучшается и я становлюсь доброй Так я тоже поддерживаю Занимаюсь спортом, танцами, правильно питаюсь... у меня во время месячных тоже жор страшный нападает - мечу все подряд. так что для меня, урезать питание в это время или придерживаться диеты - просто не реально. Обидно, блин((( Хотя если б я пополнела на 10, он бы заметил, я думаю Да эти кг никто не замечает! Так что мне и диета здесь никакая не нужна А у меня за несколько ней до месячных жор начинается и ем вообще все, что на глаза попадется. А вот во время месячных не так и есть хочется, почему ... Обидно, блин((( Хотя если б я пополнела на 10, он бы заметил, я думаю А у меня за несколько ней до месячных жор начинается и ем вообще все, что на глаза попадется. А вот во время месячных не так и есть хочется, почему ... И спустя месяца весила кг. А месячных. как дней назад. месяца похудела до кг.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Задержка месячных на неделю, дней, причины, что делать.

function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=! Знать причину задержки менструации должна каждая женщина, хорошо, если причиной тому.

Похудела на 10 кг нет месячных
READ MORE

Задержка месячных из за диеты holecistit

Слышала краем уха, что пока не начались месячные (ГВ), похудеть не удастся. Ну, и вообще грудное вскармливание препятствует возвращению стройности. Есть ли такие, кому удалось похудеть при активном вскармливании? Я сворачивать не хочу, а вот хочу немножко похудеть кил на пять. Большая просьба к тем, кто всю жизнь худой, а после родов еще похудел, - напишите про это свой пост)) Я вот как раз похудела во время активного вскармливания ;-) Дошла до веса, к которому долго и безуспешно стремилась до беременности еще. Но после первых родов я уже через месяц, несмотря на ГВ влезла в абсолютно всю "добеременную" одежду. А как кормить закончила, вес медленно, но верно опять полез вверх. После вторых родов ГВ не было, но поправилась я килограмм на 10 относительно "до беременности". Думаю, что если бы не стала очень активно налегать на сладости-тортики, то есть вероятность, что этого не случилось бы. А после третьих ГВ было но поправилась я еще на 10 кг. И эти вот 20 кг я так до сих пор и не сбросила, даже несмотря на то, что начала этим летом (2 года младшей было, ГВ свернули весной) активно заниматься спортом. Окрепнуть окрепла, но даже полкило с меня не сошло... (правда, повторюсь, я насчет веса не заморачиваюсь и не комплексую) если бы! как вот из роддома вышла 64 кг, так они до сих пор на мне и болтаются. Впрочем, я из тех худеющих, которые думают: "что бы сожрать, чтобы похудеть? " В полночь ко мне приходит ЖОР, который ничем, кроме половины холодильника, не унимается. Успокаиваю себя тем, что вот будет лето, поеду на дачу, в руки лопату и далее по тексту. У меня вес уходил значительно быстрее при активном грудном вскармливании, за 4 мес дошла до предбеременного веса (минус 7-8 кг)и никаких ограничений, а сейчас (год и два,гв продолжается, 2 р днем и ночью) приходится следить, жрать меньше, вечером не есть, на сладкое - вето, вот опять за праздники 2 кг. :) я через 3 месяца после родов вернулась к своему добеременному весу, сейчас продолжаю сбрасывать. У меня первый ребенок, а я так слышала, что с рождением второго может все кардинально поменяться. У Вас с первым то же было, тоже не могли лишнее сбросить? до Б была 67 кг при росте 170, за день до операции было 11,5 кг. Больше не взвешивалась :)))Влезаю во всю свою одежду, правда живот до сих пор вист :( Ничего не делаю, ем как не в себя особенно всякие печеньки. Очень мечтаю на ГВ похудеть до бывших когда-то давным-давно 59 кг. Всю жизнь худой :)А вот после родов уже три года не могу скинуть лишние килограммы. Тоже давно хотела похудеть на пять кил, сейчас похудела на 2 - после гриппа. До гриппа даже на спорт время выкраивала, но никак. Во время беременности набрала просто тууучу кг - 25 что ли, уж не помню, о цифра была катастрофическая. Скинуть не могу не вес, а пятимесячный живот, который поселился во мне типа Чужого и похоже, навечно :( И в этом чужом животе живут те самые лишние 7 кило :( К тому же я не занимаюсь спортом и не ограничиваю себя в еде, но раньше мне это не мешало, всю жизнь ела как биндюжник и весила 50 кило при росте 167. Но у меня 20 кг за беременность и 15 еще хотела бы сбросить. Но, конечно, есть ощущение, что ГВ а) тормозит сброс веса; б) усиливает аппетит. Но моя малявка пока СТОЛЬКО сосет, что, боюсь, они мне еще полгодика не светят... Сейчас нам уже 7 с половиной месяцев, и выглядит все неплохо, по весу - на пару-тройку кг пока больше, чем до беременности. Но я хотела предупредить - я сейчас по капельке тренируюсь - ну буквально 55 приседаний, ннможко пресса, 10 отжиманий в день - не больше. Но когда я начала тренироваться до прикорма - пропало молоко. Прямо мигом - сразу после тренировки - нет молока и все. Сейчас вес/объемы практически в норме, немного талия полновата, но это пустяки. похудела сначала на 15 кг, а пришли месячные и как-то вес медленно, но верное начал расти вверх... я тож похудела, но детенышу было уже 6 месяцев, когда я влезла во всю добеременную. Пока удалось избавиться только от беременных лишних кг, но тенденция радует. Пришлось накопленное размораживать а у меня восстановилось за сутки примерно - все разы. я набрала 14 кг, после родов похудела на 10, за первые полгода гв поправилась обратно кило на 6. Еще на диету небольшую пришлось сесть в связи с аллергией у сына. начала себя ограничивать в еде, вроде тормозит тогда... Да еще я стараюсь позно не есть, гуляю каждый день три часа и сижу на гипоаллергенной диете. C одной стороны, я ничего не делаю именно для своего похудания. я активно занимаюсь с ребёнком динамической гимнастикой - получаются силовые упражнения. помимо того, что опять же час её тягаю там, ещё и хожу, прыгаю по пояс в воде - это хорошо отражается на бёдрах и животе. Ношу ребёнка в слинге - качается спина и пресс снова. В силу ГВ (ну и общего принципа питания), довольно правильно питаюсь. Получается, моё похудание - побочный эффект развития ребёнка. Вот, села на диету, начала качать пресс и делать массаж пуза. Сейчас снова кормлю, ребенку 8 месяцев, худела быстрее, чем прошлый раз, но я много кушаю, потому что мало сплю. За беременность набирала 16кг, через полгодика оставалась пара-тройка кг. но стоит тортик перед сном съесть и он опять вверх... Сидела где-то 2 месяца на жёсткой гипоаллергенной диете (гречка и индейка, натурально), ну еще кусочек хлеба раз в 2 дня. :)) обратно, и всё стало хорошо :) так и не поняла львечать мне или нет, с одной стороны вы спрашмваете как похудеть я могу ответить а с другой "Большая просьба к тем, кто всю жизнь худой, а после родов еще похудел, - напишите про это свой пост))" непонятно Где-то месяц назад взвесилась и обнаружила, что вешу на пять кг меньше, чем до беременности. Может быть, потому, что ГВ заканчивается, а ем по привычке как слон. в килограммах пока ни фига не худеется, как остались в роддоме 10 кг, так больше цифра и не опускается. Тягать 2 раза в день по 15-20 минут 7,5 кило - это неплохо. оя врач сказала, что так как у ребенка (10.5 мес) уже активный прикорм, то диета ему не повредит (ну не на одних яблоках, конечно) Худела постепенно, даже очень медленно, но когда началась жара(ребенку было 11 месяцев) перестала кушать (не лезло в жару), зато очень много пила. Гречкой отъедалась от пуза, чуток добавляла оливкового масла. А может, это щитовидка (из-за которой, собственно, и заканчивается). В дозамужней жизни было 60 кг, потом до беременности - 58, в финале - 64,5, из роддома вернулась с 57,5. ГВ, да, но ем все подряд практически, над диетой не заморачиваюсь и сладкое люблю невозможно! Мне правда судить сложнее - ибо я моложе вас, а соответственно и организм быстрее адаптируется и справляется со всякими неприятностями... Жрать хотелось нереально, пачку гречки за 2 дня уминала. За беременность набрала веса не оч.много, но было достаточно лишнего веса перед б. В интенсивный период кормления (до прикорма) вес упал до 54. но что странно при этом, что физическая форма у меня явно лучше, чем до беременности (видимо из-за того, что ребенка на себе таскаю), руки-ноги порельефнее стали (пузо правда пока не очень, но я еще ничего не предпринимала). У меня занятие фитнесом(тренажеры) поначалу наоборот вызвало увеличение веса, хорошо, инструктор пердупредил что так бывает. После родов сколько-то сбросила, но потом опять набрала(операция/отказ от груди/депрессия и поедание сладкого/кормлю сцеженным, теперь прикорм). да, и в одежду практически во всю добеременную тоже влезаю...но вешу-то на 10 кг больше! ;) Похоже, что свято место пусто не бывает и растянутая лялькой кожа быстро чем-то заполнилась. Для меня - надо делать упражнения и есть меньше сладкого. заболело колено, так что нагрузки возможны далеко не все. вот в чем загадка))) Худею понемножку, но скачками. Бесит это страшно, одни кости торчат, ем как слон, но ни грамма не набираю, очень хочу вернуться в свой нормальный вес. Недавно вернулись критические дни, посмотрим что получится. Месяца 3 подряд вес стоял и не двигался, а одно время (аккурат в новогодние праздники) даже начал расти чуть-чуть. Мне бы еще кил 8 скинуть бы:)) Хотя от добеременного уже 3 ушло. У меня две подруги похудели в первые 3 мес после родов, причём, похудели больше чем до беременности были. Но вот именно сейчас мне не составило никакого труда на фоне ГВ вернуться в хорошую форму. А Вам может попробовать делать упражнения дома или посещать спортзал, смотря какая есть возможность. Но я забеременела после того, как набрала за год килограмм 10 на фоне бросания курить, так что в общем и целом не показатель. Я же сижу со своими 15 , набранными именно на ГВ:( Причём, думала ,ага, закончу и всё скинется. за время кормления грудью стала весить на 5 кг меньше, чем до беременности (за беременность набрала 15 кг), мне как раз это кажется более логичным. До беременности - 52-53кг (168 см), беременная набрала - 70, родила - стала 60. Ага, сейчас:( Ем раза в 2 меньше, чем когда грудью кормила и нифига:( До беременности 63 кг, перед родами 73. но я первые полгода не ела ни хлеба, ничего мучного, сладкого, только овощи, мясо тушеное-вареное, кефирчик обезжиренный. Потом медленно-медленно во время ГВ спустила до 56-57 (ГВ до 2 лет). плюс прогулки с коляской по два часа в день и курс антицеллюлитного массажа. Mar , Как похудеть на кг за . Похудела и нет месячных; Похудела морская.